次女の地方留学により傷心中の
ししまいmkです
ところで皆さんは
普段毎日口にする食品について
それが体に有害なのかどうか
考えながら食べていますでしょうか
うちの子供達は家にお菓子やチョコ
ジュースなどがありますと
ゾンビのように全て食べ尽くします
その様な現状に
やはり子供の健康や
大人になった時に出る影響など
心配を募らせながら
ファミチキを食べる日々
そこで今回は
巷で噂される危険な食品
SNS界隈でささやかれる
体に悪い食材など
一挙にご紹介
ほんと 驚愕しますよ
それではどうぞ
白砂糖
様々な記事を総合すると
常にトップに来る
king of 有害
それが白砂糖
その依存性の高さから
まさに白砂糖は麻薬であるという意見もある
また子供達が好きなジュースやお菓子
ドーナツなどには大量の砂糖と添加物
これらを常習的に取り込む事により
心臓病・肥満
糖尿病の危険がある様です
まさに
白い悪魔
飲み物
コーラ
ジンジャエール
ファンタ
カルピス
ビタミン炭酸系
これらもNG食品としての代表各
大量の糖分と着色料が体を蝕む
スポーツドリンク
スポーツなどで汗をかいた後などに
飲みたくなるのがスポーツドリンク
だがこちらも驚くほど大量の糖分
でもまぁ砂糖は入れるだろう
なぜなら砂糖抜きだと
ただの塩水
エナジードリンク
翼が生えるアレなどのエナジードリンク
これらには大量のカフェインと砂糖
常習的に飲むのは避けましょう
脳がやられます
牛乳
えっ牛乳って体にいいんじゃないの
動物性タンパク質により肥満
乳糖による消化不良で腸にダメージ
また乳牛の成育環境にも
深刻な問題があるらしいが
後に説明
何飲めばいいの？水ね
ミネラルウォーター
えっ！
うるさいわね
一般的な水道水には
雑菌の繁殖を抑える為塩素が入っています
市販のミネラルウォーターは
ナチュラル＆ピュア
そんなイメージの商品ですが
ほとんどがシレっと
塩素や防腐処理が施されている
らしい・・
ペット茶
人工的に作られた
ビタミンC（酸化防止剤）を含む
活性酸素が増加するリスク有り
カロリー0・ダイエット系
常に健康界隈で話題になるこれらの商品
健康志向が高まり受け
近年急成長を遂げたカロリーオフ系ですが
これ全く甘くなければ
問題はないでしょう
でも甘いですよね
この砂糖に代わる甘さの代用品
人工甘味料が問題とされています
それがこちら
0カロリー
砂糖の200倍の甘味
1グラムあたり４Kcal
砂糖の200倍の甘味
0カロリー
砂糖の600倍の甘味
怖いくらいの次元が違う甘みね
こちらの人工甘味料は
飲料やお菓子・食品など
今では様々な物に使用されていますが
人体への悪影響としては
ホルモンに作用して依存性があり
腸内環境への影響やうつ病のリスク
などなど色々言われます
ただこれらが世界で使用され出してから
それほど長い年月が経っていない為
いまだ人類は
症状の経過観察といったところでしょうか
ですがやはり砂糖の200・600倍て
なんだか度を越え過ぎていて
怖さを感じるのは自然と言えるでしょう
【体内の様子】
ダイエットコーラ飲む
甘い！甘いぞ！
きっと糖分だ
血糖値が上がるはずだから
インスリンを放出せよ！
どこだ糖分め！
あれっ いない・・
おかしいな
んん～
なんかそのへんにある糖分でいいか
そして脳が体がバクりだす
アルコール
肝臓 直撃
脳 委縮
野菜・果物
日本国内において生産される
野菜や果物は安全基準が比較的厳しい
だが不思議な事に輸入品に関しては
ゆるい
ほとんどの輸入野菜や果物などは
残留農薬や防カビ剤の危険があると思って
間違いないだろう
レモンなどはさらに
表面にワックスまで塗っている
まさにフルーツテロ
よく 洗ってね
輸入にく（肉）
牛・豚
これらはいわゆる「赤肉」
日本全国に
星の数ほどあるスーパーマーケット
そこで毎日途切れることなく陳列される
牛肉や豚肉
不思議に思う事はないだろうか
こんなに常に肉が供給されて
世界から牛・豚が絶滅しないのか
そうその訳は畜産システムにある
家畜が病気にならない様
「抗生物質」を打ち込み
短期間で生育するよう初期段階から
「肥育ホルモン剤」を投与する
これら抗生物質や
肥育ホルモン剤が残留したままの肉が
乳癌や前立腺癌など様々なリスクと共に
日本へと輸出されています
また乳牛も同様に
常に乳を大量に搾取する為
肥育ホルモン剤
抗生物質が投与されており
牛乳にもそれらが
残留していると言われ
特に妊婦さんなどは避けた方がよい
鶏（ブロイラー）
家畜の中でも鶏さんがとりわけ
過酷だといえる
短期間で低コストにて
大量に出荷する為に
超過密飼育
その場から動けず
ただ目の前の餌を永遠に食べさせられ
抗生物質を打たれ
肥育ホルモン剤を打たれ
一生を終える
また赤肉同様
残留物質は人体に影響を及ぼす
私達は鶏達が受けたストレスも一緒に
食しているのかもしれない
加工肉
これも危険食品界隈で
常に上位の加工肉
いわゆる
ハムやベーコン・ソーセージ
など
これらには動脈硬化のリスクが高い
「飽和脂肪酸」や
「保存料」「添加物」の宝庫
発がん性も高いとされています
魚
魚には
自然界の水銀が蓄積しています
また長年の海洋汚染により
汚染物質の「ダイオキシン」
近代での深刻な問題である
「マイクロプラスチック」
なども蓄積されている危険があり
「魚 おまえもか！」と
切なくなります
他で言うと
子供・若者が大好きな
「サーモン」ですが
海外の養殖サーモンは危険かも
抗生物質などの薬が
あれこれと使用されているらしい
おばあちゃんが言っていました
「鮭は生でくっちゃいかんがよ」
油物
マーガリン
こちらも体に悪い代表として有名
「トランス脂肪酸」が動脈硬化を起こす
揚げ物
唐揚げやフライドポテトなど
やはり油はダメなのか
なんとなく
体には良くないとは思っていましたが
揚げ物が好きな私からするとツライ
特に古い油や安い油が最悪らしい
身体の老化を加速させ
心臓病・糖尿病Ⅱ・肥満・癌
などのリスクがある
冷凍食品
家庭でのママの味方冷凍食品
便利ですよね
ただし
冷凍食品には防腐剤・着色料
添加物・高カロリー
高塩分などのリスクがあり
毎日の摂取はお控え下さい
便利の裏には訳がある
大豆
チョット待って
大豆って和食の要じゃない？
みなさん
大豆の輸入率って知ってます？
なんと94％
ほぼ輸入です
そして
残留農薬
遺伝子組み換え
それらで作られるのが
バリューな醤油
バリューな味噌
バリューな豆腐
バリューな納豆
その他
油揚げ・きな粉・豆乳など
ご飯つくれないじゃん
だまって
スーパーなどに出回っている
お手頃な醤油や味噌などは
コスト面などから
添加物などが多く含まれる
さらに原料の大豆の問題も含め
注意した方がよろしいかと
小麦
こちらも
危険食材トップクラスでささやかれる
「小麦」
まず日本は
8割以上の小麦を
海外からの輸出に
頼っています
小麦の何が悪いかというと
「グルテン」というタンパク質
これは消化器官に炎症を起こしたり
アレルギーや肌荒れの原因ともいわれ
最近では
「グルテンフリー」の食材や
外食メニューも増えつつあります
また小麦から作られる食品には
依存性があると言われ
「もっと 小麦を」となる
ら し い
そんな小麦から作られる物がコチラ
パン
うどん
ラーメン
焼きそば
そうめん
たこ焼き・お好み焼き
パスタ・ピザ
お菓子・ケーキ
餃子の皮・カレールー
などなどこの他にも
沢山の食品に小麦は使用されています
ですのでこれらは食べてはいけません！
何食べたらいいの？
わかった米ね米！
米
待て待て待て待て
少しだまって
放射線育種米
日本の農産物で数少ない
国内需給立ほぼ100％のお米
せめてお米だけでも守りたい！
だが最近値段が高過ぎる！
ところで皆さん知っていますか
国内のお米が
「放射線育種米」に
ぞくぞくと切り替わっている事を
行く行くはほどんどの国内米が
この放射線育種米になるらしい
安全らしいが
あまりニュースでも取り上げず
国民に
ちゃんとしたお知らせも説明も無い
土壌汚染であるカドミウムを
吸収しにくい稲を作る為らしいが
なんかきな臭い話である
プラスチック米
これは
人口米（米に似せて作られた代用品）や
中国で問題になった
プラスチック混入米ではなく
今回問題として挙げるのは
古い米や痛んだ米などに
「精米改良剤」を
スプレーすることにより
光沢を出し新米のごとくリメイクしたのが
今話題のプラスチック米である
怖いのが
知らぬ間に
世間で使用されているという事
例えば
外食チェーン
コンビニ
スーパーの総菜コーナー
などですでに暗躍しているらしい
食品表記を見ても書いていない事が多く
このプラスチック米というやつは
かなりグレーである
ファストフード
一般的にファストフードが
体に良いと思っている人はいないでしょう
わかっちゃいるが無性に食べたくなるのが
このファストフード
たまにならいいのですが
頻繁に食すと当然ながら
体に悪影響を及ぼすのは確実です
小麦で作られたバンズにバターを塗り
間に加工肉や
添加物いっぱいの調味料
そして
フライドポテト＆コーラ
病気短命コンボセットの完成です
コンビニ
現代日本人において
日常生活に欠かす事のできな程
生活に浸透したコンビニエンスストア
いつでも
どこでも
なんでものパラダイス
ですがそのコンビニこそが
NG食品の宝庫
みんな大好きおにぎり１つとっても
米はプラスチック米疑惑で油まみれ
具材は添加物まみれ
全体に防腐処処理
他にも
菓子パンや菓子
アイスにジュース
冷凍食品
揚げ物
ジャンクフード
インスタント食品
添加物だらけのお弁当や惣菜
など
高カロリー
高脂肪
高糖分
高塩分
まさに
害悪食品の
万国博覧会
疑問？？
気をつけてください！
warning
今 日本 には
病気になり短命になる体に悪い食材
食品で溢れかえっています
ですが少し疑問もある
今の日本人の平均寿命は（2023年）
男性 約81歳
女性 約87歳
これを踏まえ
日本人に比べ
日常的にパンやパスタを食べ
グルテンを多量に摂取している
フランスやイタリアの平均寿命は
約 81歳
長寿国に入るわね・・
さらに言うなら
江戸時代の日本人の平均寿命は
30歳～40歳
現代の半分ね
今と違い
医療技術や衛生環境が違う
とはいえ
今の日本の食事の様に
添加物や保存料が無く
揚げ物などもほとんど無い
自然に近い食事を摂取していた
江戸時代で
30歳～40歳
不健康が溢れる現代で
80歳以上
さぁ～みなさんは
いかが思われますでしょうか？
まとめ
人類の進歩により
様々な技術研究と
利益追求が進んだ結果がこちら
よりコストを下げ
より大量に
より味覚と脳を刺激
そして気が付くと私達の周りでは
「体に悪い」
とされている食品・食材で
完全に包囲されています
一体何を食べればいいのよ！
そうですね・・
その答えはこれしかありません
綺麗な湧き水が出る山奥に
小屋を建て
野草をむしり
木の実を集め
魚（うお）を釣って
ウサギを狩る
色々な情報が入り乱れる昨今
その中には
正しいもの
誤っているもの
そしてグレーがあり
やはり不安な部分は自分で調べ
自分で判断する事が大切です
そしてどうしても自分の寿命を
81歳から82歳にしたければ
やはり Go to 山生活です
山へ行くのよ
過酷で寿命が縮みそう
そんな訳で
結論から言いますと
「自己責任で食べなさい」
ただし！
子供達の食事には注意が必要
大人の様に
子供は自分で食事を選べないので
子供の健康や体のことは
親にかかっていると言っても
過言ではありません
そう強くお伝えいたしまして
今回は結びといたします
お付き合い有難うございました
～ししまいmk～
わたくしは
専門家でも医者でもございません
これからご紹介いたします
身体に有害とされる食材や食品は
巷やネット界隈で
まことしやかにささやかれる類のものであり
あくまで「～らしい」
という事を念頭に
ご一読願えれば幸いです